快投乱打な雑記帳: サイクリング》スタミナが足りません^^;

ここのところ、週末の梅雨空か猛暑かの二者択一に負けて、自転車サボり気味でしたが、これではイカンと、土日連続で自転車を漕いできました！

　土曜日の午後は２時前くらいに自宅を出発。当日の前橋は気温３３度の炎天下ということでかなり無謀だったかも？

自転車道は炎天下(汗

　それでも最初だけは元気なので(笑)、板東大橋かその先の中島橋休憩施設まで往復しようかと思って利根川自転車道を南下。つーか、坂道の多い上流方面は先週行って疲れたからパス(爆)

　川沿いの自転車道に出ただけでも、風が涼しく感じる。やっぱり水の力は偉大だな～。と思うけど、やっぱり日は燦々と降り注ぐ(^-^;

　少し川岸から離れるとやっぱり暑い。で、考えてみると板東大橋や中島橋休憩所周辺って日陰らしい日陰がない。

　というわけで、木陰で涼むことが出来る群馬県民の森へ行き先変更！

　走行コースは、【利根川自転車道】平成大橋～五料橋【高崎伊勢崎自転車道】～玉村ゴルフ場～群馬県民の森～【利根川自転車道】横手大橋～平成大橋、でした。

　当日は風があまりなかったので、玉村ゴルフ場や群馬県民の森の林の中でもやっぱり暑い(^-^;
　それでも、直射日光が差し込んでこないだけでも随分と良いです。

玉村ゴルフ場です

　ちなみに、県民の森のすぐ傍にあるコンビニで、スポーツジャーナリストの中西哲生さんがクロノスでイチオシだった「ガツンとみかん」を買って県民の森の休憩所で食べてみました。

・・・うーん、個人的にはもうちょっとみかんが濃いアイスキャンデーが良いかな？^^;

　その後、一緒に買った冷凍ペットボトルの「お～いお茶」を自転車のドリンクホルダーにセットして、30分くらい走ったら冷凍ペットを買った意味がなくなっていた--;

　最後は利根川自転車道の休憩施設で涼んで帰宅。我が家はクーラー使わないからココで休むのが一番気持ち良いです。

午後４時を過ぎてだんだん涼しくなってきました

　そして日曜日は久々の早起きして早朝サイクリング。今度は日もまだ強くないので板東大橋まで往復。

　行きはノンストップで坂東大橋まで！いつもは中間地点にある斉田休憩施設で一休みするけれど、ロードバイクでフル装備したおじちゃんがいっぱい屯していたのでパス^^;

旧坂東大橋の橋梁が残ってます

　板東大橋の休憩施設で休んだ後、県境を越えずに戻るのは癪なので(笑)、橋の途中まで行って、証拠写真を撮ってUターン。

ちょっと埼玉県まで^^;

　行きが結構快適に走れたと思ったら帰りは結構向かい風でしたorz
　朝方は北風なのか。確かに土曜日は午後で南風だったなぁ。

　まぁ、それほど強くないので、走るのに困る程ではなかったけれど・・・。復路は斉田休憩施設でしっかり休憩して帰宅しました(^-^;

　それにしても、２日間とも１時間ほど走ると急に疲れが出てしまった(汗
　夏で暑いというのもあるけれど、スタミナ不足だねー。若干カロリーが補給できるようなものを持参した方が良さそうです。それと熱中症予防に塩化ナトリウム入りのスポーツ飲料は必携ですね。

　８月中旬に自宅から行程70km程度の渡良瀬遊水地まで行ってみようと思ってるんだけど、いかにエネルギーを補給しながら走るかが問題になりそうですね^^;